Hapkido

CHON JI

Taekwondo- en Hapkidoclub in Schilde

Hapkido

 

Hapkido is een Koreaanse krijgskunst waarbij wordt gestreefd naar harmonie tussen het lichaam van zichzelf en de tegenstander. 'Hap' verwijst naar harmonie tussen lichaam en geest, 'ki' staat voor de innerlijke kracht en 'do' doelt op de weg weg daar naartoe.

 

Binnen het Hapkido onderscheiden we een aantal grote onderdelen:

- valtechnieken

- trap-, slag- en stoottechnieken

- bevrijdingen en gewrichtsklemmen

- wapentechnieken

- breektechnieken

 

Een hapkidoka bewkaamt zich in al deze onderdelen. Niet alleen het technische aspect is belangrijk, door training ontwikkelt een student ook zelfvertrouwen, discipline, lichamelijke gezondheid, coördinatie en zelfverdediging.

 

Basistechnieken

 

Hapkidoka leren een aantal specifieke bevrijdingen, klemmen, trappen, slagen en stoten.

 

Terwijl de nadruk bij Taekwondo eerder ligt op het trappen, concentreert het Hapkido zich voornamelijk op klemtechnieken tegen agressors die je vastgrijpen of je aanvallen met een stoot, trap of met een wapen. De basisklemtechnieken kunnen gecombineerd worden. Ook bevrijdingen en afweren zijn een belangrijk onderdeel van het basisarsenaal van een hapkidoka.

Tijdens een training leren we om deze technieken op correcte wijze uit te voeren. Het is daarbij ook belangrijk om de bewegingen de juiste finesse mee te geven. Een hapkidoka leert daarbij zichzelf te beheersen en de tegenstander goed aan te voelen.

 

Een goede beheersing van de basistechnieken is een absolute voorwaarde voor de hapkidoda om zich verder te specialiseren in alle aspecten van Hapkido.

 

 

Trainingen

 

 

  • Wie eens wil komen proberen, kan op elk moment in het jaar tot 3 gratis proeflessen komen volgen.

Kom gerust eens langs!

 

  • De hapkidolessen zijn toegankelijk vanaf 12 jaar.

 

Je kan twee keer per week komen trainen:

- dinsdag van 20.00 uur tot 21.30 uur

- zondag van 10.30 uur tot 12.00 uur

 

  • Chon Ji'ers die wat willen bijtrainen of meedoen aan een wedstrijd of een demo kunnen ook op zaterdag van 17.00 uur tot 19.00 uur in de sporthal terecht voor de vrije training. Er wordt dan geen les gegeven, maar er is steeds een trainer aanwezig.

 

  • Tijdens de schoolvakanties van twee weken of meer neemt de club even pauze. Tijdens de andere vakanties gaan de trainingen gewoon door.

Valtechnieken

 

Een goede techniek van valbreken is van groot belang om geen kwetsures op te lopen.

 

Tijdens een training gaat veel aandacht naar de verschillende vaktechnieken van Hapkido (zachte en harde vallen, voorwaarts, zijwaarts, achterwaarts...). Ook is het belangrijk goed te rollen.

 

De valtechnieken maken een aanzienlijk deel uit van het spectakelwaarde van een hapkido-oefening.

Op wedstrijden en in demonstraties laten hapkidoka zien hoe goed zij hun techniek beheersen door goed te landen na een hoge of verre sprong.

Hankido

 

Hankido behoort tot de familie van Hapkido, maar maakt meer gebruik van draaibewegingen. Hankido komt ook aan bod tijdens de hapkidotrainingen.

 

Bij Hankido worden de technieken in cirkelvormige bewegingen snel en vloeiend achter elkaar uitgevoerd. Dit vergt een gevorderde techniek, maar heeft een grote impact en is zeer effectief.

Bij Hankido gaat ook extra aandacht naar ademhalings- en visualisatietechnieken.

Ook technieken met wapens (korte en lange stok, zwaard, nunchacku...) komen aan bod.

Benodigdheden

 

Hapkidoka's trainen in een zwarte dobok. Die kan je bestellen via de club.

 

Soms trainen we in de les met wapens (korte stok, lange stok, zwaard, nunchaku, mes...). De club is daarop voorzien.

Het is niet verplicht, maar wie een eigen wapen wil aanschaffen, kan dit bestellen via de club.

Contact & Info

Heb je vragen? Wil je eens komen proberen?

 

Stuur dan gerust een mailtje naar trainers@chonjischilde.be

of bel naar onze hoofdtrainer Eric op het nummer 03 383 68 83.

 

Of kom eens kijken tijdens een training.

 

Waar trainen wij?

 

Alle trainingen gaan door in de sporthal (bovenzaal) van

 

Campus Vennebos

Hoevedreef z/n

2970 Schilde

Wedstrijden

 

Trainen bij Chon Ji doe je vooral voor het plezier.

 

Bij gelegenheid nemen we wel eens deel aan een wedstrijd. Een extra uitdaging voor wie zich hiervoor wil inzetten.

Examens

 

Van wit naar zwart...

wie een hogere gordel wil, moet daarvoor een examen afleggen.

De examenprogramma's voor Hapkido kan je bekomen bij de trainer.